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11,040円 18,400円
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■こちらの商品は、海外からのお届けとなります。お届けまでおおよそ2週間〜4週間ほどを見込んでおります。各タイミングで進捗をご報告いたします。ご確認の上、ご購入ください。なお、輸送途中の税関で確認のために開封が行われることがあるためパッケージに開封跡がある場合がありますが、全て新品ですのでご安心ください。■在庫により複数個のまとめ注文にも対応可能です。お気軽にお問い合わせください。■税関手続き、関税支払い等すべて当方で対応させていただいております。ご安心くださいませ。

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カテゴリー:
メーカー:
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高さ: 3.0 センチ
幅: 11.0 センチ
奥行: 29.2 センチ
重量: 0.0 Kg

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勤労者メンタルヘルスセンター長  山本晴義

事例㉔ 在宅勤務に慣れすぎて通勤に耐えられない。

(相談者 男性 60代 管理職)

 

【相談メール】

コロナが少しずつ落ち着いてきて、在宅勤務ではなく出社をする回数が増えてきました。まだ数回ですが、通勤で電車に乗るのがこんなに大変だったのかという思いです。これが完全に元の出勤形態に戻ったらと思うと、体力的にも精神的にも耐えられる自信がありません。

 

【回答メール】

慣れ親しんだ日常からの変化は、どんなことでもストレスになり得ます。

 

以前の出勤形態から在宅勤務に変化した時も、それなりにストレスを感じていたことでしょう。

 

慣れてきた頃にまた変化が起こるわけですから、ストレスを感じるのは自然なこと。そうした変化についていけず、心身に不調をきたす人は少なくありません。

 

ただ、あなたはこれまで、そんな変化に適応してきました。出勤を続けるうちにまたその環境に慣れる力を持っているのです。

 

60代は現代社会ではまだまだ若い部類ですが、体力の低下など年相応の老化現象は見られます。しかも一旦落ちた体力は、昔ほど簡単には回復しません。

 

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そんなあなたなら、もし体力的な理由で毎日の出勤が難しくなっても、会社の方から「リモートで仕事を続けてほしい」と言われることでしょう。

 

無理して若々しくいようとしたり、老いを感じて落ち込むことはありません。今の自分に合った生活を心がけてください。

 

【対応のポイント】

コロナ禍の環境変化は大きなストレスですが、元の生活に戻ろうとする動きも「変化」であり、紛れもないストレス要因です。適応していくことがある程度求められるのは事実ですが、今の自分を受け入れ、今の自分に合わせた考え方をすることが大切です。

 

 

  • 実際に送られてきた相談メールを参考に、相談者のプライバシーを考慮して作成しています。

 

 

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勤労者メンタルヘルスセンター山本晴義センター長(心療内科医)が自らお答えするメール相談です。年中無休のApple - MacBook Pro15Retaina 薄型16gSSD750 美品 ケース入【売れてます!】シロカ 全自動コーヒーメーカーJUSGLITTY - 毎年人気のFOXファーコート♪時間以内にご返信いたします。

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