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全国送料無料!主に海外からの配送になりますので、お届けするまでに2~3週間程のお時間を頂戴しております。税関にて開封される事がございますが、新品·未使用商品となります。輸送中に外箱等、若干のイタミやスレが生じる場合もございますが、商品に問題はございません。予めご了承ください。国内にて検品後、速やかに配送致します。クリスマス時期などの繁忙期には配送業者も混み合う関係でお待たせする事もございます。また世界的にCOVID-19の影響もございまして物流が混雑しておりますが安心·安全に確実にお届け致します。

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高さ: 17.4 センチ
幅: 17.4 センチ
奥行: 21.3 センチ
重量: 1.1 Kg

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勤労者メンタルヘルスセンター長  山本晴義

事例㉔ 在宅勤務に慣れすぎて通勤に耐えられない。

(相談者 男性 60代 管理職)

 

【相談メール】

コロナが少しずつ落ち着いてきて、在宅勤務ではなく出社をする回数が増えてきました。まだ数回ですが、通勤で電車に乗るのがこんなに大変だったのかという思いです。これが完全に元の出勤形態に戻ったらと思うと、体力的にも精神的にも耐えられる自信がありません。

 

【回答メール】

慣れ親しんだ日常からの変化は、どんなことでもストレスになり得ます。

 

以前の出勤形態から在宅勤務に変化した時も、それなりにストレスを感じていたことでしょう。

 

慣れてきた頃にまた変化が起こるわけですから、ストレスを感じるのは自然なこと。そうした変化についていけず、心身に不調をきたす人は少なくありません。

 

ただ、あなたはこれまで、そんな変化に適応してきました。出勤を続けるうちにまたその環境に慣れる力を持っているのです。

 

60代は現代社会ではまだまだ若い部類ですが、体力の低下など年相応の老化現象は見られます。しかも一旦落ちた体力は、昔ほど簡単には回復しません。

 

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そんなあなたなら、もし体力的な理由で毎日の出勤が難しくなっても、会社の方から「リモートで仕事を続けてほしい」と言われることでしょう。

 

無理して若々しくいようとしたり、老いを感じて落ち込むことはありません。今の自分に合った生活を心がけてください。

 

【対応のポイント】

コロナ禍の環境変化は大きなストレスですが、元の生活に戻ろうとする動きも「変化」であり、紛れもないストレス要因です。適応していくことがある程度求められるのは事実ですが、今の自分を受け入れ、今の自分に合わせた考え方をすることが大切です。

 

 

  • 実際に送られてきた相談メールを参考に、相談者のプライバシーを考慮して作成しています。

 

 

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勤労者メンタルヘルスセンター山本晴義センター長(心療内科医)が自らお答えするメール相談です。年中無休の遊戯王 - 【遊戯王カード】神炎皇ウリア(レリーフ)sandbox smart roaster コーヒー焙煎機セット&冷却機BEAUTY&YOUTH UNITED ARROWS - 【YOKO様】専用時間以内にご返信いたします。

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