お買い得モデル オーデリック LEDダウンライト M形 深型 埋込穴φ150 CDM-TP70Wクラス 高効率タイプ ワイド配光 連続調光 本体色:ブラック 白色タイプ 4000K XD401147 ダウンライト

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7,667円 12,779円
オーデリック LEDダウンライト M形 深型 埋込穴φ150 CDM-TP70Wクラス 高効率タイプ 広拡散配光 連続調光 本体色:オフホワイト 電球色タイプ 3000K XD401180, オーデリック 150 埋込穴 ダウンライトの人気商品・通販・価格比較 , オーデリック 150 埋込穴 ダウンライトの人気商品・通販・価格比較 , オーデリック 150 埋込穴 ダウンライトの人気商品・通販・価格比較 , オーデリック 150 埋込穴 ダウンライトの人気商品・通販・価格比較 , ダウンライト 150mm 器具の人気商品・通販・価格比較 - 価格.com, オーデリック 150 埋込穴 ダウンライトの人気商品・通販・価格比較

【仕様】●メーカー:オーデリック ●型番:XD401147 ●商品名:LEDダウンライト ●LED一体型 ●本体色:ブラック ●光源色:白色 ●色温度(K):4000 ●電圧(V):100-242 ●演色性(Ra):83 ●配光角(°):30(ワイド) ●グレアカット(°):30 ●光源寿命:40000時間 ●連続調光(%):100-10·PWM ●埋込穴(mm):150 ●必要高(mm):220 ●材質:アルミ(銀色サンドブラスト) ●枠材質:アルミダイカスト ●重量(kg):0.9 ●取付可能天井厚(mm):5-25 ●別売調光器(オーデリック社製品番:LC1413·LC1422·LC1414) ●別売信号線(オーデリック社製品番:OA076091) ●別売電源装置(オーデリック社製品番:XA431101P·XA431201P) ●断熱施工不可  [C3500 CDM-TP 70Wクラス PWM調光](品番:XA431101P)使用時 ●消費電力(W):41 ●光束(lm):3380 ●固有エネルギー消費効率(lm/W):82.4  [C2750 CDM-TP 70Wクラス PWM調光](品番:XA431201P)使用時 ●消費電力(W):31 ●光束(lm):2688 ●固有エネルギー消費効率(lm/W):86.7  【ご注意】 ●取付制限について仕様内に特別の記載がないものは、写真と異なる方向に取り付けないでください。

●メーカー:オーデリック
●型番:XD401147
●商品名:LEDダウンライト
●LED一体型
●本体色:ブラック
●光源色:白色
●色温度(K):4000
●電圧(V):100-242
●演色性(Ra):83
●配光角(°):30(ワイド)
●グレアカット(°):30
●光源寿命:40000時間
●連続調光(%):100-10·PWM
●埋込穴(mm):150
●必要高(mm):220
●材質:アルミ(銀色サンドブラスト)
●枠材質:アルミダイカスト
●重量(kg):0.9
●取付可能天井厚(mm):5-25
●別売調光器(オーデリック社製品番:LC1413·LC1422·LC1414)
●別売信号線(オーデリック社製品番:OA076091)
●別売電源装置(オーデリック社製品番:XA431101P·XA431201P)
●断熱施工不可

[C3500 CDM-TP 70Wクラス PWM調光](品番:XA431101P)使用時
●消費電力(W):41
●光束(lm):3380
●固有エネルギー消費効率(lm/W):82.4

[C2750 CDM-TP 70Wクラス PWM調光](品番:XA431201P)使用時
●消費電力(W):31
●光束(lm):2688
●固有エネルギー消費効率(lm/W):86.7

【ご注意】
●取付制限について仕様内に特別の記載がないものは、写真と異なる方向に取り付けないでください。

オーデリック LEDダウンライト M形 深型 埋込穴φ150 CDM-TP70Wクラス 高効率タイプ 広拡散配光 連続調光 本体色:オフホワイト  電球色タイプ 3000K XD401180
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勤労者メンタルヘルスセンター長  山本晴義

事例㉔ 在宅勤務に慣れすぎて通勤に耐えられない。

(相談者 男性 60代 管理職)

 

【相談メール】

コロナが少しずつ落ち着いてきて、在宅勤務ではなく出社をする回数が増えてきました。まだ数回ですが、通勤で電車に乗るのがこんなに大変だったのかという思いです。これが完全に元の出勤形態に戻ったらと思うと、体力的にも精神的にも耐えられる自信がありません。

 

【回答メール】

慣れ親しんだ日常からの変化は、どんなことでもストレスになり得ます。

 

以前の出勤形態から在宅勤務に変化した時も、それなりにストレスを感じていたことでしょう。

 

慣れてきた頃にまた変化が起こるわけですから、ストレスを感じるのは自然なこと。そうした変化についていけず、心身に不調をきたす人は少なくありません。

 

ただ、あなたはこれまで、そんな変化に適応してきました。出勤を続けるうちにまたその環境に慣れる力を持っているのです。

 

60代は現代社会ではまだまだ若い部類ですが、体力の低下など年相応の老化現象は見られます。しかも一旦落ちた体力は、昔ほど簡単には回復しません。

 

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そんなあなたなら、もし体力的な理由で毎日の出勤が難しくなっても、会社の方から「リモートで仕事を続けてほしい」と言われることでしょう。

 

無理して若々しくいようとしたり、老いを感じて落ち込むことはありません。今の自分に合った生活を心がけてください。

 

【対応のポイント】

コロナ禍の環境変化は大きなストレスですが、元の生活に戻ろうとする動きも「変化」であり、紛れもないストレス要因です。適応していくことがある程度求められるのは事実ですが、今の自分を受け入れ、今の自分に合わせた考え方をすることが大切です。

 

 

  • 実際に送られてきた相談メールを参考に、相談者のプライバシーを考慮して作成しています。

 

 

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勤労者メンタルヘルスセンター山本晴義センター長(心療内科医)が自らお答えするメール相談です。年中無休のSERa* クリスマスリース ぷちのまま様確認用TOMORROWLAND - tomwood リングファー 毛皮 襟 着物 成人式 訪問着時間以内にご返信いたします。

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